Salud con Joan Lunden y Ann Albright PhD, RD de los CDC
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Según los CDC, millones de adultos estadounidenses viven con prediabetes; una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos para un diagnóstico de diabetes tipo 2. La progresión a diabetes no es inevitable. Sin embargo, sin intervención, es probable que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2 dentro de 10 años.
Modificaciones en el estilo de vida y el comportamiento, que pueden incluir pérdida de peso, actividad física, dejar de fumar, reducción del estrés y medicamentos, es posible reducir los niveles de glucosa al rango normal y prevenir la diabetes tipo 2. Básicamente, con acción se puede reducir el riesgo de diabetes y revertir la prediabetes.
Usted puede estar en riesgo de tener prediabetes...
- Si tienes más de 45 años
- Si tienes un padre o un hermano con diabetes
- Si no haces actividad física al menos tres veces por semana
- Si tienes sobrepeso
- Si tuviste diabetes gestacional durante el embarazo
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